Vi är jätteglada över att presentera två nya pass på schemat i år!
Tabata Puls
Tisdagar kl. 19:15 - 20:00 i Träningshallen i Storvreten.
Ledare: Sanna
Ett allsidigt pass i tabataform där 20 sekunder aktivitet varvas med kort vila.
Vi växlar pulshöjande konditionsövningar med styrketräning. För styrkeövningarna använder vi kroppsvikt och/eller hantlar. Övningarna är enkla och kan anpassas efter individuella behov.
Power Duo
Onsdagar kl. 19:30 - 20:15 i Träningshallen i Storvreten.
Ledare: Linda
Ett högintensivt pass där vi varvar kondition och styrka. Vi jobbar i par och styrkeövningarna utförs med långa gummiband. Konditionsdelen består av enkla övningar som är rejält pulshöjande.
Ett pass för dig som vill ha det roligt, svettigt och få träning för hela kroppen!
Max 20 personer på Power Duo. Först till kvarn :-)
