Nu är det
äntligen dags att börja träna! Våra två första veckor är gratis
prova-på-träning!
Du hittar mer information om våra pass samt ett schema i större format under länkarna i överkant.
Under första
veckan hålls passen utomhus. Därefter fyller vi på med pass som kommer köras
inomhus.
Under hösten
kommer vi ha pass både inomhus och utomhus så länge vädret tillåter. Därefter
körs passen inomhus. (Mer praktisk information om inomhusträning kommer under nästa vecka).
Vi följer
Folkhälsomyndighetens rekommendationer och tillåter max 50 deltagare per pass.
På vissa pass och i vissa lokaler kan vi inte erbjuda 50 platser, men vi återkommer med mer information om detta under "Beskrivning av passen".
Några tips
för utomhusträning:
Om det är
kyligt väder: Ha gärna ”lager-på-lager” så att du kan ta av dig allteftersom du
blir varm.
Cirkel, Gympa
medel och Tabataish innehåller styrkeövningar så tag gärna med egen matta.
Vi har inte tillgång till omklädningsrum så kom ombytt och glöm inte
vattenflaskan.
Instruktörerna på måndagspassen hälsar att att ni gärna får ta
med hantlar (eller varför inte två fyllda vattenflaskor som kan användas som
hantlar? :-)).
På Catarinas Cirkelfys får ni även gärna ta med hopprep om ni har. Annars går
det bra att hoppa utan rep :-)
Hitta oss ute:
Måndag: Brosjön
(nedanför parkeringen) och bakom Tumba gymnasium (gräsytan vid gångvägen som
leder mot Tumba sjukhus)
Tisdag:
Rödstu Hage i Segersjö (Segersjövägen 24, Uttran)
Onsdag:
Storvreten, mellan Storvretsskolan och badet.
Torsdag:
Rödstu Hage i Segersjö (Segersjövägen 24, Uttran).